Bienvenue sur le site Thérapie Zen !
Je suis Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho‑corporelle, hypnothérapeute, énergéticienne et autrice.
Je vous reçois avec toute ma bienveillance dans mon cabinet à Lagny‑Pomponne ou à Paris centre.
Je vous accueille avec bonheur dans mon Cabinet de Lagny‑Pomponne en Seine‑et‑Marne dans un écrin de verdure et au cœur de Paris en présence, que vous ayez besoin :
- d’un coup de pouce pour dépasser une situation particulière,
- d’un suivi plus long pour résoudre une ou plusieurs thématiques profondes
- ou d’un guidage dans votre chemin de développement personnel…
Au plaisir de faire connaissance, de vous accompagner dans un moment de votre parcours ou de continuer à vous guider dans votre chemin d’évolution !
Il est parfois difficile de gérer nos émotions et nos ressentis dans notre rythme quotidien. Nous nous disons souvent, « Ce n’est pas bien grave ; ça va passer… je vais me reposer un peu et ça ira mieux… »
Et puis à un moment donné, que nous soyons un adulte, un adolescent ou un enfant, des symptômes apparaissent : stress, crises d’angoisses, épuisement, vertiges, difficultés d’endormissement, besoin de compensation avec la nourriture ou tout autre trouble ou sensation désagréable…
Et s’il suffisait de nous accorder le temps nécessaire et l’accompagnement bienveillant pour accueillir nos émotions et nos ressentis ?
Et de quelques séances pour apprendre à gérer notre hypersensibilité, grandir dans notre estime de soi, passer un cap, digérer un deuil, prendre conscience des messages cachés dans notre généalogie ou avancer sur notre chemin de vie ? Ou trouver la résolution d’un tout autre sujet de notre préoccupation…
Je vous accompagne en présentiel ou en visio-consultation sur les sujets qui vous préoccupent.
J’allie dans ma pratique des méthodes permettant d’accéder à la globalité de notre être :
- Les thérapies brèves comme l’hypnose Ericksonienne et la programmation neuro-linguistique (PNL) pour travailler avec l’esprit conscient, l’inconscient et nos processus cognitifs
- Les massages ou soins énergétiques pour travailler sur les blocages corporels, émotionnels ou énergétiques
- Les fleurs de Bach me permettent aussi d’accompagner mes consultants vers un meilleur équilibre émotionnel
Une séance en hypnose tout en douceur pour avancer consciemment et avec votre inconscient sur les sujets qui vous préoccupent…
Un accompagnement pour accueillir vos mémoires familiales et libérer les éventuels blocages transgénérationnels.
Un suivi pour verbaliser le sujet qui vous préoccupe et avancer vers sa résolution avec des outils de programmation neuro-linguistique (PNL) conscients et inconscients.
Un accompagnement permettant de faire le point sur les émotions ressenties et de choisir ensemble les fleurs qui composeront le mélange avec lequel vous repartez à l’issue de la séance.
EN SAVOIR PLUS
Un massage permettant de faire un bilan énergétique complet et un rééquilibrage des centres énergétiques pour une harmonisation globale.
Un massage permettant de travailler sur les os, les muscles, les fluides, la peau et l’enveloppe énergétique pour cheminer vers une libération des émotions et des mémoires du corps.
Un massage sonore et vibratoire pour réharmoniser ses énergies, lâcher-prise et se relaxer profondément.
Les séances d’hypnose, d’hypnose transgénérationnelle, de psychothérapie peuvent être effectuées en visio-consultation.
Après un point sur le sujet avec le ou les parent(s) la première fois et ensuite directement avec l’enfant en fonction de l’âge, l’accompagnement se fait sous formes d’histoires métaphoriques.
Un accompagnement ludique et varié avec 1 à 2 activités à chaque séance après un point, un massage énergétique, une séance de yoga, un jeu de PNL, des histoires magiques pour cheminer en douceur vers la libération du sujet.
Un point sur les émotions du moment et une sélection ensemble des fleurs qui seront intégrées au mélange final remis à l’issue de la séance.
EN SAVOIR PLUS
Les séances d’accompagnement verbal et en hypnose Ericksonienne peuvent être réalisées en visio-consultation avec les enfants à partir de 7/8 ans.
Créations de contenus bien-être à intégrer à votre newsletter ou d’une newsletter complète.
EN SAVOIR PLUS
Des ateliers sur mesure sur les thématiques qui vous intéressent comme la gestion du stress, la communication, le lâcher-prise, la visualisation.
Des conférences sur des sujets variés peuvent être élaborées à votre demande : comme « la visualisation pour un mieux-être au quotidien ».
Un espace de parole individuel pour apporter du mieux-être à vos collaborateurs ponctuellement ou sur une période plus longue.
De prime abord, cette approche peut paraître étonnante, même dérangeante… C’était aussi mon ressenti avant de proposer cette forme d’accompagnement pendant le confinement !
Aujourd’hui, je réalise chaque jour que la visio‑consultation est tout aussi efficace que la consultation en présence et qu’elle permet à toutes les personnes non disponibles pour une séance au cabinet (pour des questions d’emploi du temps, de localisation, d’impossibilité de se déplacer…) d’être accompagné(e) et de continuer à avancer vers un mieux-être même à l’autre bout de la France ou du monde !
Au cours de mon expérience de thérapeute de plus de 11 ans, j’ai pu travailler sur de nombreux sujets très différents les uns des autres ! Vous me demandez souvent quels sont mes sujets de prédilection : j’en ai mis quelques-uns ci-dessous…
Cette liste est loin d’être exhaustive car mon sujet favori c’est VOUS : en tant qu’être simple et complexe à la fois avec toutes vos composantes et tous les sujets qui vous préoccupent !
● l’hypersensibilité
● la gestion de ses émotions
● trouver sa place
● apaiser des symptômes psychosomatiques
● accueillir ses deuils
● libérer ses mémoires transgénérationnelles
● prendre confiance dans ses capacités
● apprendre à se connaître
● grandir dans son estime de soi
● tout ce qui touche à l’aspect émotionnel…
● se reconvertir et changer de vie
● passer un cap 30, 40, 50, la retraite, une séparation, un déménagement, un burnout…
- des conseils et astuces pour votre mieux-être en fonction des saisons
- une chronique du moment ou lecture bien-être
- des sujets de réflexion
- une présentation de différentes pratiques thérapeutiques