Quand le soleil joue à cache cache...

Le soleil brille de mille feux... puis il se cache...

La pluie revient... avec des orages et des inondations... 

Et le soleil réapparait timidement... 

 

Que faire lorsque Dame Nature fait des siennes ? 

L'énergie du printemps est une énergie de renouveau, de changement, et provoque souvent chez nous le besoin d'entreprendre de nouvelles activités, de réfléchir à de nouveaux projets...

Il est certes intéressant de profiter de ce moment de l'année pour repenser sa vie, ses envies, et s'adonner à de nouvelles occupations tant dans sa maison, qu'à l'extérieur de sa maison... 

Et en même temps, il se peut que vous ressentiez une lassitude, une envie de vous poser, de vous délasser, et juste de ne rien faire... 

Les changements climatiques importants ces dernières semaines provoquent des fluctuations énergétiques qui peuvent bouleverser nos ressentis, nos émotions et même déclencher des changements dans notre vie... 

Ces fluctuations, climatiques, atomosphériques, énergétiques peuvent être épuisantes et entrainer certaines réactions corporelles : des allergies plus fortes que d'habitudes, des réactions cutanées, des maux de tête, et un épuisement général... 

Alors peut-être est-ce le moment de se poser un peu, de prendre soin de soi autrement, et de faire un break, une vraie pause avant de repartir sur de nouvelles idées...

 

Quelques astuces pour se poser vraiment : 

- Faire du yoga à la maison ou à travers un cours découverte

- Se mettre à la méditation pleine conscience en téléchargeant une application par exemple...

- Faire la sieste entre deux activités (kermesse / spectacles ou autre...)

- Ne pas prévoir de programme pendant une après-midi entière et se laisser porter par le cours de la journée

- Prendre un bain avec quelques gouttes d'huiles essentielles pour le bain...

- Découvrir les bienfaits de l'aromathérapie

- Prendre rdv pour un massage, un soin ou une séance de relaxation ou de détente

- Lire un roman de développement personnel 

- Ecrire ses pensées, ses idées du moment... 

ou toute autre idée qui pourrait vous faire plaisir et vous permettre de prendre soin de vous pendant un moment... 

Et ensuite, on peut repartir sur de nouvelles bases et peut-être constater une énergie plus juste, plus adaptée aux besoins du moments... 

La clé lorsque Dame Nature joue des siennes : Ecouter son corps et s'accorder des moments de pause bien mérités !

Zen Amicalement, 

 

Anne-Laure Benattar